Leistungen • Bereiche • Klarheit
Unsere Leistungen
Vier Bereiche – ein System. Wählen Sie den Fokus, wir geben Struktur und eine klare Empfehlung.
Wählen Sie den passenden Einstieg
Performance, Gesundheit, Ernährung oder Personal Training – der beste Start ist der,
der zu Ihrem Alltag passt. Wir helfen Ihnen dabei, schnell Klarheit zu bekommen.
Leistungen
Vier Bereiche – ein System. Jeder Einstieg ist strukturiert und auf Entwicklung ausgerichtet.
Performance
Kampfkunst & Athletik – für Kraft, Präsenz und Belastbarkeit.
- Kampfkunst & Athletik
- Strength & Conditioning
- Technik, Timing, Belastbarkeit
Gesundheit
Rücken, Mobilität, Regulation & Regeneration – strukturiert und alltagstauglich.
- Rückentraining
- Tai Chi & Qigong
- Mobilität & Stabilität
Ernährungsberatung
Alltag, Energie, Routinen – Ernährung mit System statt Diät.
- Routinen & Struktur
- Alltagstaugliche Umsetzung
- Ergebnis ohne Extrem
Personal Training
1:1 Betreuung – Technik, Aufbau, Belastbarkeit. Klar, direkt, messbar.
- Individuelle Planung
- Technik & Progression
- Fokus: Resultat
So starten Sie
Ein Gespräch. Ein Probetraining oder Termin. Dann eine klare Empfehlung – ohne Druck, ohne Verkaufsshow.
Kurzes Gespräch
Wir klären Ziel, Alltag, Beschwerden und Trainingsstand – damit Sie im richtigen Bereich starten.
Probetraining / Termin
Sie erleben den Ansatz real. Wir achten auf Passung, Technik und Belastbarkeit.
Klare Empfehlung
Sie bekommen ein passendes Modell (Bereich + Frequenz) – transparent und sinnvoll.
Wenn Sie Struktur suchen, sprechen wir.
Ein kurzes Gespräch reicht – dann wissen Sie, welcher Bereich wirklich passt.