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Performance Training & Kampfkunst für Erwachsene in Bremen
Kraft. Präsenz. Belastbarkeit. Mentale Klarheit.
Unser Performance-Bereich verbindet funktionelles Training und Kampfkunst zu einem System, das Sie langfristig stärker macht – ohne Vereinsmentalität.
Worum es im Performance-Bereich geht
Performance ist nicht „härter trainieren“. Performance ist gezielte Entwicklung:
körperlich und mental. Sie bauen Kraft auf, bewegen sich besser, reagieren schneller –
und treten im Alltag klarer auf.
Für wen ist Performance ideal?
Berufstätige & Führungskräfte
Sie wollen Training, das leistungsfähig macht – ohne Chaos, ohne Show,
und ohne dass es den Alltag sprengt.
Erwachsene mit Anspruch
Sie möchten stärker werden, sich besser bewegen und mental klar bleiben –
und nicht einfach „irgendwo schwitzen“.
Menschen mit sportlicher Historie
Sie waren früher aktiv und wollen wieder strukturiert aufbauen –
ohne Überlastung und ohne Ego-Atmosphäre.
Unsere Methoden im Performance-Bereich
Die Methoden sind Mittel. Das Ziel ist Leistungsfähigkeit.
Wir kombinieren Kampfkunst und funktionelles Training so,
dass es messbar und nachhaltig wirkt.
Kampfkunst
- Wushu
- Sanda (Kampfkunst-Boxen)
- Shuai Jiao (Wurf-/Grappling-Elemente)
- Technik, Timing, Distanz, Präsenz
Athletik & Conditioning
- Funktionelles Krafttraining
- Rumpf-/Core-Stabilität
- Kondition, Tempo & Belastbarkeit
- Koordination & Reaktionsfähigkeit
So starten Sie im Performance-Bereich
Kein Verkaufstheater. Keine Kursüberforderung. Klarer Einstieg.
Ziel & Ausgangslage
Wir klären, was Sie erreichen wollen – Kraft, Kondition, Präsenz – und wie Ihr Alltag aussieht.
Probetraining
Sie erleben unser Training real: Technik, Belastung, Struktur – kein Show-Programm.
Empfehlung & Modell
Sie bekommen eine klare Empfehlung (2x/Woche oder Unlimited) – passend zu Ziel und Rhythmus.
Häufige Fragen
Ist das für Anfänger geeignet?
Ja. Wir passen Technik und Intensität an. Entscheidend ist Struktur, nicht Ihr Startpunkt.
Muss ich direkt sparren?
Nein. Sparring ist optional und wird erst sinnvoll, wenn Grundlagen sitzen. Qualität vor Tempo.
Wie oft sollte ich trainieren?
2x pro Woche ist ein sehr guter Start. Unlimited ist ideal, wenn Sie schneller entwickeln möchten.
Bereit für ein Performance-Training mit System?
Vereinbaren Sie ein kurzes Gespräch – und starten Sie im passenden Level.