GET App • Gesundheit • Ernährung • Training • Struktur
Die digitale Erweiterung für Gesundheit, Ernährung und Leistungsfähigkeit.
Die GET App verbindet Gesundheit, Regeneration, Ernährung, Alltag und Training in einem klaren System –
für Privatkunden, Unternehmen und Partner, die Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen.
Hinweis: Die App ist kein Sammelsurium aus Tools – sondern die digitale Ebene des get MOTIVATED Systems:
Orientierung, Planung, Umsetzung und Kontrolle.
Warum die GET App relevant ist
Gesundheit und Leistungsfähigkeit scheitern selten am Wissen – sondern meist an fehlender Struktur.
Die GET App macht Zusammenhänge sichtbar, priorisiert das Wesentliche und übersetzt Daten in klare Handlungsempfehlungen.
Für Endkunden und Unternehmen gedacht
Die GET App funktioniert sowohl für einzelne Nutzer als auch als digitaler Baustein in BGM-/B2B-Kontexten.
Für Endkunden
Für Menschen, die Gesundheit, Ernährung und Training nicht mehr getrennt denken wollen.
- Klare Tagesstruktur statt Chaos
- Schlaf, Regeneration und Energie im Blick
- Ernährung und Training sinnvoll verbunden
- Empfehlungen, die im Alltag funktionieren
Für Unternehmen
Als digitale Ergänzung für Gesundheit, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag.
- Mehr Orientierung für Mitarbeiter
- Gesundheit und Alltag praktisch verbunden
- Digitale Ergänzung zu BGM / Prävention
- Skalierbar für Teams und Firmenmodelle
Die Stärke: Die App soll nicht nur anzeigen, sondern helfen, Entscheidungen im Alltag besser zu steuern.
9 Kernbereiche der GET App
Neun Bereiche zeigen, wie die App Gesundheit, Ernährung, Alltag und Training digital zusammenführt.
01 • Plattform
Digitale Gesundheitsplattform für Alltag, BGM und Training
Die GET App verbindet Gesundheit, Ernährung, Training und Regeneration in einem System.
Nutzer erhalten nicht nur Daten, sondern klare Orientierung für bessere Entscheidungen im Alltag.
02 • GET Score
GET Score Dashboard: Tagesfokus in Sekunden
Der GET Score zeigt sofort, was heute wichtig ist. Gesundheit, Ernährung und Training werden zu einer klaren
Tagesorientierung verdichtet – ideal für Nutzer, die schnell wissen wollen, worauf sie achten sollten.
03 • Gesundheit
Smart Health Analyse für Schlaf, Stress und Belastung
Gerade im BGM-Kontext ist Gesundheit nur wirksam, wenn Belastung früh sichtbar wird.
Die App hilft, Schlaf, Stress, HRV, Ruhepuls und Tagesform verständlich einzuordnen.
04 • Regeneration & Schlaf
Chronotyp, Schlafsteuerung und Regenerationsfenster
Schlaf und Regeneration werden an Alltag, Arbeit, Training und Chronotyp angepasst.
So entstehen realistische Empfehlungen statt pauschaler Schlaf-Tipps.
05 • Stress & Atmung
Stress, Fokus und Atmung gezielt regulieren
Kurze Atem- und Fokusübungen helfen, Stress zu regulieren, Konzentration aufzubauen und das Nervensystem zu beruhigen.
Besonders wertvoll für Büroalltag, Schichtarbeit und hohe mentale Belastung.
06 • Smart Recovery
Kurze Recovery-Übungen für Büro, Zuhause und unterwegs
Smart Recovery bietet kurze Gesundheits-Resets für Nacken, Rücken, Hüfte, Atmung und Bildschirmarbeit.
Nutzer können Verspannungen lösen, Energie zurückholen und Regeneration aktiv in den Tag integrieren.
07 • Ernährung
Intelligente Ernährung mit Score, Mealplan und Mikronährstoffen
Ernährung wird automatisch mit Ziel, Bedarf und Tagesstruktur verbunden.
Die App zeigt nicht nur Kalorien, sondern auch Versorgung, Mikronährstoffe und praktische Mahlzeitenlogik.
08 • Ernährung personalisieren
Ernährung passend zu Alltag, Vorlieben und Verträglichkeit
Die App berücksichtigt Vorlieben, Allergien, Unverträglichkeiten, Mahlzeitenstruktur und Ernährungsweise.
Dadurch entsteht keine starre Diät, sondern ein System, das sich an den Nutzer anpasst.
09 • Training Score
Smart Training System mit Score und Fortschrittslogik
Training wird nach Ziel, Level, Regeneration und Alltag eingeordnet.
Die App hilft, Fortschritt sichtbar zu machen und Belastung sinnvoll zu steuern.
10 • Belastungssteuerung
Personal Training und Belastungssteuerung digital unterstützt
Trainingszeiten, Einschränkungen, Ziele und Belastbarkeit werden strukturiert abgefragt.
So kann Training besser an Schlaf, Stress, Alltag und persönliche Leistungsfähigkeit angepasst werden.
11 • Arbeits- & Alltagsplanung
Kalender, Schicht, Termine und Konflikte im Blick
Die App verbindet iCal, Arbeit, Training, Regeneration und Mahlzeiten.
Dadurch wird der Alltag nicht nur dokumentiert, sondern sinnvoll geplant.
12 • Alltagssteuerung
Intelligente Alltagssteuerung für Entscheidungen unterwegs
Gesundheit, Ernährung, Training und Alltag werden zentral organisiert.
Die App unterstützt Entscheidungen auch unterwegs – zum Beispiel bei Mahlzeiten, Pausen oder Regeneration.
13 • Biometrische Daten
Biometrie, Apple Health und zentrale Gesundheitsdaten
Biometrische Daten bilden die Grundlage für realistische Einschätzung und individuelle Optimierung.
Die App macht daraus ein verständliches Gesamtbild statt isolierter Messwerte.
Was die GET App besonders macht
Nicht verspielt. Nicht überladen. Sondern klar, hochwertig und systemisch gedacht.
Für Privatkunden
Klare Orientierung für Alltag, Schlaf, Ernährung und Training –
damit Gesundheit und Leistungsfähigkeit planbar werden.
Für Unternehmen
Digitale Erweiterung für BGM, Prävention und Leistungsfähigkeit –
als strukturierter Gesundheitsbaustein für Mitarbeiter.
Für Partner
Eine hochwertige Plattform mit klarer Differenzierung:
Gesundheit, Ernährung und Performance in einem verbundenen System.
Wie die App gedacht ist
Die Logik bleibt einfach: Orientierung, Struktur, Umsetzung.
Erfassen
Daten, Präferenzen, Alltag und Ziel werden zusammengeführt.
Einordnen
Die App macht sichtbar, was relevant ist – nicht einfach nur was vorhanden ist.
Steuern
Klare Empfehlungen und Struktur helfen, Alltag und Gesundheit sinnvoll zu optimieren.
Häufige Fragen
Wie geht die GET App mit Datenschutz und sensiblen Daten um?
Die GET App ist so gedacht, dass sensible Gesundheits- und Nutzerdaten auf dem Gerät bleiben.
Es werden keine persönlichen Gesundheitsdaten ohne ausdrückliche Zustimmung extern gesammelt,
verkauft oder an Dritte weitergegeben. Der Fokus liegt auf echter Unterstützung – nicht auf Datenhandel.
Ist die App nur für Sportler gedacht?
Nein. Die App ist für Alltag, Gesundheit und Leistungsfähigkeit konzipiert – Sport ist ein Teil davon, nicht die Voraussetzung.
Kann die App auch im BGM/B2B Kontext genutzt werden?
Ja. Genau dafür ist sie perspektivisch mitgedacht: als digitale Ergänzung für Gesundheit, Prävention und Leistungsfähigkeit in Unternehmen.
Worin liegt der Unterschied zu normalen Health- oder Fitness-Apps?
Die GET App verbindet Schlaf, Regeneration, Ernährung, Alltag und Training in einem System – statt diese Bereiche getrennt zu behandeln.
Die GET App ist die digitale Ebene des Systems.
Wenn du Einblicke möchtest oder die App für dich, dein Unternehmen oder als Partner spannend findest,
dann lass uns sprechen.